(מתוך "ערות בחיי היום יום")
אם אנו מפתחים הקשבה עמוקה לגופינו הוא מסוגל להדריך אותנו לכיונים בריאים והרמוניים בחיי היום יום שלנו. ביכולתו להזהיר אותנו מעימותים , ממריבות ומכעס אף לפני שתודעתנו מכירה בהם
רגלינו מובילות אותנו בכיוון הנכון.
בטננו מבטאת את האינטואיציה שלנו.
שרירנו חושפים בפנינו את ההגנות שלנו.
הגוף מכוון את התודעה בדיוק כמו שהתודעה מכוונת את הגוף. זוהי עבודה רוחנית מעשירה ומשחררת אשר ביסודה עומדת ההבנה כי התודעה והגוף אינם נפרדים אלא מהוים רצף אחד.
הכאב הוא דרכו של הגוף להגיד לנו שהוא זקוק לתשומת לב…
סימני דרך 