השקפותינו , דעותינו , מאבקינו , מחשבותינו, חלומותינו , זכרונותינו, אכזבותינו, תיסכולינו וכן הלאה – הם מקור בלתי נלאה לרעש פנימי.
קיימים סוגים שונים של מדיטציה העוזרים להשקיט את התודעה כגון שימוש במנטרה, נשימה או בנר.
מסרים להתפתחות יום יומית
סימני דרך 