אנו מעדיפים לחוות דברים המענגים אותנו ולא דברים המאיימים עלינו.

יש לנו ללמוד ולקבל את הדברים כמות שהם, ללא התנגדות ודחיה.

מתח מתעורר כאשר אנו מבקשים תוצאה מסויימת או מטרה או ציפיה.

עלינו לשנות את השקפת העולם הישנה שלנו, אנו נכנסים לעולם חדש.

רובנו נמצאים בדכדוך קל, אבל דרכו אנחנו מתפתחים, אפילו מגיעים לאור האלוהי.  

יש להשתחרר מהבלי העולם הזה מהארציות שאופפת אותנו.

"מטבענו" אנו מעדיפים את האירועים הנעימים ולא את האירועים הלא נעימים. האירועים הלא נעימים, כמו הנעימים שאנו חווים באים כדי לפתח אותנו.

אין להציב מטרות , ציפיות ותשוקות. כל אלה הם כבלים להתפתחות שלנו. יש לתת לחיים לזרום כפי שהם.  

יש הרבה לנוח ולהקשיב לעצמנו. כל שעה נוספת שאנו מקשיבים לעצמנו היא רווח נקי עבורנו.

אנו הגענו לכאן כדי להתפתח , לגדול וללמוד ולא בדיוק כדי להנות.